都说健康是一个人最大的财富，只有保持身体的健康，才能去外面看看更广阔的世界，但如果只注重饮食或者是肌肤的健康，而忽略了出行最重要的“关节”，那这个广阔的世界我们还是会看的比较少的。如果关节有问题，在日常中怎么注意比较好呢，这里就不得不说到一种对关节很友好的物质，它就是--氨糖。

一般的关节受损、关节疼痛，都可以在使用氨糖后得到一定的缓解，这个原理其实就是氨糖能补充关节中流失的营养物质，但也不是这么简单，具体来说分为四个步骤：

1、通：即疏通关节囊壁血管。通过清除血液里的有害物质，确保血流通畅和营养物质供应。在这一阶段，关节囊壁血管逐渐被疏通，关节部位支撑力增加，疼痛减轻。

2、清：即清除关节腔中的有害物质。清除关节腔中的有害物质，可以抑制自由基对关节软骨的破坏作用，减轻或者防止关节水肿，促进骨质新陈代谢。在这一阶段，关节肿胀、晨僵等现象会有所改善，疼痛明显减轻，关节灵活度明显改善。

3、修：即修复受损的关节软骨。关节软骨修复后，关节部位的正常生理功能逐步得到回复。在这一阶段，关节肿胀、疼痛消失，关节活动障碍消失。

4、补：即补充关节流失的营养物质。治疗和预防骨关节炎最重要的物质是软骨中的蛋白多糖，而氨糖是构成蛋白多糖和粘多糖的物质，只有补充足够的氨糖，才能促进蛋白多糖的合成，才能达到修复软骨的目的。

这四个步骤的发挥的作用在使用氨糖一段时间后，能有明显的感觉。说到这里，很多比较年轻的人认为补充氨糖和自己没有什么关系，其实不是的，因为即使是年轻人也会存在关节问题，这是由于氨糖在人体中的自然代谢规律决定的。

25岁左右，人体内的氨糖含量达到峰值，骨骼强壮，运动能力最强；30岁左右，人体内的氨糖逐渐流失且不再生成，部分人开始感到全身酸软，运动能力下降；45岁以后，人体内的氨糖只相当于青少年时期的18%，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复，大多数人已不喜欢运动；60岁以后，氨糖在人体内的含量已微乎其微，人的身高比年轻时矮小，走路腿软，关节痛经常发作；70岁以后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽，人不但驼背，且免疫力和体力都比较差，运动能力低下。

所以，原则上，35岁以上的人群都应该补充氨糖。在每日随餐的时候服用维萃美强效维骨力（氨糖）一次2粒，一天2次，能在日常中用维萃美强效维骨力（氨糖）这个原装进口品牌，高效的修护关节的氨基葡萄糖、软骨素以及缓解关节疼痛，氨基葡萄糖、软骨素以及甲基磺酰基甲烷合理的配比，三效合一，也更可以从源头上促进关节舒适。

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