听说性能力可以通过运动来增强，所以我每天都坚持跑步，坚持锻炼，跑楼梯，一个月下来了，身体是感觉有力量了，但是那方面试了一下还是和以前一样早早就收场了，又尝试了不少产品，各种各样的偏方，效果都不理想。

后来在公司偷偷通过百度搜索了解到，然后在百度详细搜索微信上马天长补肾是真的吗?同泰中医门诊是真是假?微信上老中医补肾有效果吗?然后被我一个较好的同事看见了，当时我还怕他会笑话我，没想到他也是早泄的受害者，最后他还给我介绍了洪老师中医补肾方，他说他也在洪老师中医补肾方这里调理过，效果还不错，听朋友的一番讲解。感觉这个洪老师补肾方还挺靠谱的。纯中药调理，是根据个人情况来调配的中药调理。最后找朋友要了洪老师中医补肾方的微信【zjt3173】

联系了洪老师后，就马上拿了3个周期，想到以后就可以自信的在女朋友面前抬起头了，一想到这，晚上都很兴奋，于是第二天我就开始喝了，我真没想到二个月的时间，我就感觉自己下面刚猛无比了，早上能自然的一柱擎天了，睡眠质量也很好，早上起来精力充沛。，硬度也是非常好了，有了效果我更坚定了自己的决心，用了2个月我终于找回失去多年男人的自信了，每次我都能和女朋友连续做三次， 每次完事她都会像个小猫咪似的紧紧贴在我的身上我心里那个美啊 !

写了我的经历后还有不少人不相信，其实中医的博大精深我们还远远没有探索清楚，洪老师也是运用的老祖宗的方子，网上查了一下，很多网友都是服用的洪老师的方子康复的，大家自己咨询吧，但是最近找到他的患者越来越多，建议大家加他的时候说是朋友介绍的，这样会好通过一些

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。

大葱

研究发现，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

韭菜

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的 “壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

洋葱

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。

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