刚开端发现自己状况不对的时候，去医院检查，许多指标都不合格，医生说是由于喝酒构成的，但长期的喝酒习惯一下我也改不掉啊，尽管医生明令忌酒，我仍是悄悄的喝，后来又一次发现自己居然不能勃起了，我才真的害怕了，当我知道注意的时候也晚了，后来开回许多补shen产品，也是吃着药好一些，停药后就重复，特别不稳定，但是我很明白，自己的病没有好，每次仍是那么几分钟，仅仅身体略微有了些精力而已。

回家后我就开始在网上搜索补shen良方，却搜到百年老字号宫廷补shen调理，然后我仔细搜索了下，百年老字号宫廷补shen方案是真的吗?王峰老师清宫寿桃丸是真的吗?王峰老师的补shen真实兴?联系方式是多少?管用吗?是正规药品吗?副作用大吗?在我多方面打听查询，跟着心理担负越来越重，我的状况越来越糟糕，我直接破罐子破摔，药也不用了，酒照样喝，当我在酒桌上倾吐烦恼的时候，朋友们纷繁劝导我，并十分推荐洪老师中医的补shen良方调理方案，看到朋友们这么热心，我不好推托，才知道原来目前市面上口碑很好的那些男兴调理药方，其中有一大部分都有洪老师中医的身影，洪老师中医作为国内目前中药男兴调理的专家，作为主方医师参与并主持多项男兴调理产品的研发与改良，在古代名医传承古方的基础上，结合了现代技术改良了一些古方，使之更适合现代人的体质，而且用过的患者反映效果普遍都挺好，当我得知洪老师中医的微心加上洪老师中医的微心后，在一番交流之后，发现我还是挺幸运的，我就马上听从了洪老师中医的调理方案拿了3个周期，药到后我就开始按照洪老师中医的调理方案开始调理了。

刚开始调理就有感觉了，感觉内气足够了，出来的汗不再是虚汗，然后就是干活有力气了，以前开一天车腰酸背痛的，现在根本没有感觉，最让我快乐的就是兴生活的问题处理了，小弟弟受我掌控了，不再几分钟就射，我可以掌控它的时间，二十分钟或者三十分钟，想什么姿势就什么姿势，让我为所欲为。

越用洪老师中医改良后的补shen良方调理方案带给我的感觉越来越好，我相心我的身体现已好了，但是我依然不放心，愣是又买了两个周期来稳固，现在，大半年过去了，我也早就停药了，现已是床上的猛男一枚，男人的难言之隐洪老师中医就能处理，并且作用杠杠的。

在这里分享我的经历主要就是为了感谢洪老师中医，没有洪老师中医给我制定的调理方案我也不能恢复的这么快这么彻底，还有一个原因就是分享给有需要的朋友，早日解决难言之隐，洪老师中医微心朋友圈内还会定时更新男兴健康补shen护理知识，对有需要的朋友来看朋友圈的调理知识说也是一个很好的方法。

多吃4类食物可提高精子质量

1 注重锌、硒元素的摄入

精子代谢依赖于男兴体内的营养物质，除了最基础的蛋白质，锌、硒两种微量元素是最关键的。锌是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素。

而硒是维护男兴精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的。男人补精子必须注重锌、硒的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、、动物内脏、蛋类等等。

2 多吃富含胚芽的食物

缺乏维生素E可导致男兴兴激素分泌量过少。建议可以经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物，可以补充B族维生素和维生素E。

3 多吃植物种子

植物种子可以养shen补阳，如韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男兴可以多吃。

4 多吃坚果类食物

男子要多吃这类坚果食物，如芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌，100克核桃高达12.59毫克锌，可以帮助提高男兴的精子质量。

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