身高，当长到一定的年龄的时候就会停止了，有的人甚至会提前停止生长，偏矮的身高可能会影响到青少年以后的升学、工作和发展，因此及时了解自己什么时候停止长高对预防矮小有很大作用。

停止长高的征兆：

1、近一年内身高没变化

简单而直接。当你发现身高已经一年没有变化，或者数据和之前的变化不再大的时候，那就证明，你已经出现停止长高的征兆。或者想提前知道自己未来什么时候停止长高，也可以把身高数据进行分析。身高增长率是一条向上斜线，当慢慢平缓时，未来的不久就会停止长高。

2、长肉多于长身高

例如小腿，当你的小腿上的肉越来越结实，那个弧度越来越大，那也说明你已经停下长高，身体开始长肉。肚子，手臂，大腿，肉越来越多的时候，简单的说就是竖着不长横着长了，也证明着快停止长高了。

了解生长规律，开发人体较大的生长潜力

一般的生长停滞期：女性身高多在16~20岁停止;男性的身高发育停止多在18~23岁。所以，建议大家：应尽早进行骨龄测试，了解自己的发展空间，骨龄较大就要采取一定手段进行干预，延长骨骺线闭合的时间。

正常的身高生长规律：从孩子生长发育的各个阶段来看，如果孩子在3岁前生长速度每年少于7厘米，3岁到青春期每年少于5厘米，青春期每年少于6厘米，父母就应警惕孩子有可能出现长高障碍。

骨龄测试的关键时机：6—18岁之间

由于男、女孩的生长发育时间各不同，骨龄检测年龄范围特分为：男：6—18.4岁，女：6—17.3岁。过早或过晚检测，骨龄检测设备都无法检测出结果，因此及时进行骨龄测试，掌握孩子的生长空间，是孩子是否能够长高的关键所在。

温馨提示：

造成矮小的原因有很多种，不可能做到无论什么原因导致的矮小吃一种药就有效的，所以增高前，必须经过严格系统的专业检查，查明病因，对症诊疗才会有作用。

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