一、护理误区 —— 洗澡勤搓皮肤才干净 习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯。 导致后果：洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的保护层皮质受损，很容易导致病菌乘虚而入，易患毛囊炎甚至疖肿。 支招：准备好男士专用洗面奶，早或晚使用一次就好;浴室里别准备搓澡的专用工具，而只准备毛巾和柔软的浴球即可。 二、护理误区 —— 拿夜宴来减压 工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。 导致后果：前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。 支招：控制出席夜宴的频率;如果已有轻微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超过一两，辛辣等刺激性的食物也要有所节制。

三、护理误区 —— 运动一次练个够 好不容易抽出时间来运动，一定要一次练个够，再说，既然花钱租了场地，那就一定要把时间用足，热身能省则省。 导致后果：不是累得几天不能动弹，就是扭伤了筋骨，因为刚开始锻炼时，人的肌肉、韧带都处于僵硬状态，一旦用力过猛，很容易造成肌肉、韧带拉伤。 支招：运动也有规则：热身不能省，运动量讲究循序渐进，另外还要注意衣服、鞋子的选择，运动后可对肌肉进行适当按摩。

四、护理误区 —— 卫生间里“办公” 蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和资料带进了卫生间，常常一坐就是很长时间，俨然像是在“办公”。 导致后果：直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮;且如厕看书报还会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。 支招：有这种习惯的人平时要多吃一些含膳食纤维较多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大枣，把厕所里的书报收拾好，别让自己拿起来那么顺手，最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内。

【遵义九龙医院】疾病时常发生在我们的生活中，无论是亲人还是朋友，很多人都受到疾病的影响，患者纷纷都 投医治疗，大家都非常看重疗效。在此，小编为您推荐遵义九龙医院，它是遵义九龙医院有权威的一家男性专科医院，在治疗 问题上有丰富的临床经验，希望可以帮您恢复健康。

社会的高度发展，带动了各个行业的的发展，如今上班族越来越多，这些上班族由于工作繁忙，忽视了自己身体状况，无 论是长时间的久坐，还是过度的劳累，都很容易患上疾病，而且据有关部门调查显示，很多男性对疾病普遍存在治疗误区 ，患者群体中接受正规治疗的比例仍然较低，为了广大患者的身体健康问题，推行了“一医一患一诊室”的问诊方式和病案保密制 度，以保证患者的，以高度保密的态度与管理方式处理各种问题。

遵义九龙医院有以下优势：

1、专科治专病：因为只治病，所以对于检查治疗技术和诊疗设备都是世界最先进的，而综合医院不会投入这么大 的力度。

2、专业有专攻：遵义九龙医院每位医生都专精于病治疗，在领域有着极高的造诣，可以说专业有专攻，而综合医 院医生没有专门的医生。

3、专业更细心：作为遵义九龙医院有权威的专科男性医院，不仅科室细化，服务专业细心，在治疗上，更是对每一位 患者进行全程追踪，这也是综合医院所不及的。

关键词：