很多人都知道，女人要吃三七。但是女性到底应该怎么吃三七?有很多女性朋友喜欢服用云南白药气血康口服液来补气血，改善气血不足所引起的神倦乏力,气短心悸等症状。

除了这个吃法之外，三七还有一些其他的吃法。三七的吃法，主要是生吃和熟吃两种方法。很多人自己买三七粉，或者三七打成粉，冲服。也有人用三七泡酒，还比如外伤直接用三七粉，这些都是生吃的范围。主治：跌打瘀血、外伤出血、还能防治冠心病、高血脂、高血压等等。

针对女性来说，可能更实用的吃法是熟吃。用三七炖汤或者用高温汤水兑三七粉服用。这样的吃法，对女性更好。因为熟吃三七，可以补血、活血，补的作用更强。更针对身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血的症状，能够很好的帮助女性提高免疫力。同时呢，三七也是非常好的祛斑圣品，实用又省钱。

女性因为情绪容易受影响，肝气郁结，容易长斑。所以很多女性朋友都有长斑的苦恼。所以可以吃三七，也可以通过敷三七面膜。

内服三七祛斑的吃法：

1. 每天睡前用一小勺三七粉，大约2-3克左倒入一杯温热牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下。

2. 可以将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密一起喝。

虽然三七不会有副作用，安全有效，但最好是少量多次，推荐服用量是一天不超过5g。

但是现在不安全的三七实在是太多了。如果你有这个担心的话，也直接服用含有三七的安全组方产品。比如像云南白药气血康，提取植物精华，使用了鲜三七，皂苷含量更高。鲜三七养血，辅以人参益气，黄芪温补中气，葛根生津润燥。这样，让气血相互促进，为女性朋友补血补气，还可以祛斑。

千万注意，不管是生吃还是数吃，孕妇都要注意不要吃，一定要咨询医生。因为三七的活血作用实在是太强大了。

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