动中美自在瑜伽(原生圣美瑜伽)

一提到瑜伽，你可能会望而却步。

大多数推出的是高难度动作图片和强度的体式练习，

错过了调息、呼吸、冥想、放松功等静功修持给身体带来的益处。

动中美自在瑜伽集各流派之精华，整体全面的修复身心!

练习时轻松、舒适，借由意识、呼吸的深入带动体式通过正确、温和引领，循序渐进、达到瑜伽的高境界!

人!本来生而纯美!却因定力不够而纠缠于世俗的种种烦恼痛苦之中而不能自拔!

上课时给于实修实证的方法，让你凌驾于人生的各种烦恼痛苦之上，真正能做自己身心戈斯瓦米(主人)

深入练习时可静观身体运作而不为所动，毫不费力地享受练习，体会行云流水般的自在!

融于生活，更是巍巍不动，沉着冷静，悠闲智慧的面对身旁所有的人和事，达至超脱明辨之境!

注重启发内在定力，就身体层面讲，强壮整个神经系统，五脏六腑功能及肢体动作和疑难杂症都会得到很好的改善疗愈!

定力的增强首先强壮的还有肾脏机能，肾强则体强，肾强则貌美。

所以也是最天然、最安全、最有效的延缓衰老的方法，达到一定高度可启发定相之美。

这种美由内向外自然而然的散发在你的一举一动，坐卧行走之中、安然存在，不是任何化妆品和天生丽质所能代替的。

而且成就后会坚固不失，永远相伴

动中美自在瑜伽于2004年创建，十三年的经验教学方法独到，是身心受益、内外兼修的瑜伽圣地!

曾先后被安阳电视台，安阳三套，安阳日报等多家媒体采访报道!

2007年经考核被印度瑞诗凯诗国际瑜伽学院指定安阳教练培训基地!

2009年获最佳瑜伽贡献奖!

整体瑜伽集各流派之精华，循序渐进由浅入深的证悟高境界!

精品教练课程热招中...

练习强性不纠正体式，只做深刻悟性引导!教悟结合，安全特效!

上课时颂钵和精准吸引柔美的引导词相结合，并采用高科技音频播放，让您真正能收心于当下，进入空灵、自在、安然、悠闲的练习状态!

多年的经验累积排课时应根据四时变化不同排课，比如夏养心、升阳，秋润燥、排浊胀之气等等，

身体各部位的阴阳调和，比如头和脚互为阴阳，这也是教鸭步走和滚头式时有个特殊比例的原因。

反之，若排课不当的话，就会出现一定的偏颇，虽多少也有功效，但终不会达到练习时应有的极致!

唯美—瑜伽室里也春夏秋冬

装修风格一扫单一的弊病，而且还有很多独有的特色，比如:垫子，地暖地布的设置

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我们不以瑜伽流派分课，而是集各流派之精华系统性的、由浅入深的把课程分为:

店里现场课程分为:

基础课程、

中级课程、

冥想课程、

精进课程!!!零基础的也可以学

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头部疗愈——

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清亮灵敏的大脑，总是健康的首要!

头部气血，十人九亏!

头部养护，重中之重!

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感恩瑜伽路上有你

作者：史海军 高秀娟

关键词： 瑜伽 中美 自在